4 tips tegen stress

4 tips tegen stress

Aandachtig zijn Aandacht hebben voor wat er hier en nu is. Aandachtig kijken naar een merel in het gras. Kleine kinderen doen dat ook. Om aandacht te hebben voor wat er hier en nu is: merk op wat je nu ziet, buiten in de natuur of iemand die je tegenkomt, et cetera....
Bidden: méér dan reflecteren

Bidden: méér dan reflecteren

Bidden: méér dan reflecteren Bidden is meer dan reflecteren en die twee liggen ook weer heel dicht bij elkaar. Met dit artikel leer ik je graag waarom het toch belangrijk is tijd te nemen voor bidden en reflecteren.   Hersenen en stress, deel 3 van 3 In twee...