Aandachtig zijn Aandacht hebben voor wat er hier en nu is. Aandachtig kijken naar een merel in het gras. Kleine kinderen doen dat ook. Om aandacht te hebben voor wat er hier en nu is: merk op wat je nu ziet, buiten in de natuur of iemand die je tegenkomt, et cetera....
Ik heb een baaldag… Maak je baaldag compleet! Ik heb een baaldag. Je realiseert het je pas wanneer de middag al halverwege is. Je hebt gewoon een baaldag… Het wil gewoon even niet vandaag. De hele dag zit je jezelf te pushen om blij te zijn, om je niet af te reageren...
Hersenen en stress, deel 1 van 3 Wanneer ik mensen help om beter met stress of heftige emoties om te gaan, stimuleer ik ze om momenten van rust te nemen in het dagelijks leven, te reflecteren en te bidden. Daar heb ik een goede reden voor. Het is niet voor niets dat...
Waarom dankbaar leven helpt Dankbaarheid is voor mij een heel belangrijk thema geworden in mijn leven. Waarom dankbaar leven helpt? Ik ervaar dat, wanneer ik de dingen waarvoor ik dankbaar ben, benoem, het mij helpt om echt positief in het leven te staan. Vervolgens...
“Stress zit ‘m ook in het alledaagse…” Stressfactoren in je alledaagse leven, hierover lees je in mijn blog. Ben je benieuwd mijn ideeën over stress en welke factoren stress aanwakkeren, in plaats van afzwakken? In deze blog neem ik je mee naar mijn...
Ervaar jij, net als ik, vaak chaos in je hoofd? Heb je wel door hoeveel tijd dit jou kost? Ontdek hoe ik hier anders mee heb leren omgaan en doe er je voordeel mee! Vandaag ben ik alleen thuis. Om me heen een chaos van speelgoed, afwas, in elkaar gefrommeld...
Over mij
Het is mijn missie om jou te laten ontdekken wie je bent zoals God je heeft bedoeld: je bent krachtig, je kunt anderen tot steun zijn, je straalt liefde uit en je ervaart innerlijke rust. Daarom deel ik graag mijn kennis en ervaring, middels deze inspirerende blogs.
