Stress en rust

4 tips tegen stress

Aandachtig zijn Aandacht hebben voor wat er hier en nu is. Aandachtig kijken naar een merel in het gras. Kleine...

Ik heb een baaldag… Maak je baaldag compleet! Ik heb een baaldag. Je realiseert het je pas wanneer de middag al...

Hersenen en stress, deel 2 van 3 In een vorig blogartikel beschreef ik waarom reflecteren helpt tegen stress, in dit...

Hersenen en stress, deel 1 van 3 Wanneer ik mensen help om beter met stress of heftige emoties om te gaan, stimuleer...

Wat kan ik doen bij onrust, stress en emoties? Wanneer je onrust, stress, emoties ervaart en daardoor tegen moeizame...

"Stress zit ‘m ook in het alledaagse…" Stressfactoren in je alledaagse leven, hierover lees je in mijn blog. Ben je...

Rust of onrust ervaren als werkende moeder? Onlangs vroeg ik een aantal moeders, in hoeverre ze wel eens spanning en...

Tips voor orde in je gedachten Door de gesprekken die ik met mensen voer, krijg ik vaak weer nieuwe ideeën. Ik deel...

Over het slaapgebrek van een coach Als persoonlijke levenscoach help ik mensen die onder andere last hebben van...