“Iedere ochtend als ik wakker word, voel ik me moe en heb ik geen energie om de dag door te komen. Het voelt alsof ik al een hele dag erop heb zitten, terwijl de dag pas net gestart is”, zei Eva.
“Hoe komt het dat je je zo voelt?”, vroeg ik.
“Ik ben momenteel druk met werken en het zorgen voor onze vier kinderen. Soms mis ik een dag voor mezelf om tot rust te komen”, zei Eva.
Dat was de vraag die Eva bij mij bracht. Ze is gelovig en gaat regelmatig naar de kerk, waar we elkaar toevallig van kennen. Tijdens onze gesprekken kunnen we praten over het geloof en dat vindt ze erg fijn. Ze merkt dat ze naast de mensen in de kerk niet met anderen kan praten over haar geloof en dat vindt ze nog wel eens moeilijk. Laatst zei Eva: “Ik vind het zo fijn om hierover te kunnen praten en daardoor voel ik ook echt een klik met jou”.
Samen zijn we aan de slag gegaan en hebben we het gehad over het creëren van meer rust in haar leven. Soms best lastig, door alle onderliggende patronen die ervoor zorgen dat Eva maar door blijft gaan. Zo kwam er al snel als overtuiging naar boven dat Eva eigenlijk pas rust verdient als ze “genoeg” gedaan heeft. En… voor Eva was het niet snel “genoeg”. Ze kon altijd nog wel wat meer doen. Iedereen om haar heen waardeerde haar harde werk uiteraard, maar ondertussen ging Eva er bijna aan onderdoor.
Stapje voor stapje gingen we aan de slag met het doorbreken van patronen, zodat Eva meer tijd voor zichzelf zou gaan nemen en haar systeem tot rust kon komen. Nu, een paar maanden later, plant Eva regelmatig momenten voor zichzelf in waarbij ze mag voelen wat ze nodig heeft. Ze neemt dan een kopje thee en leest dan iedere keer een stukje uit haar boek. “Heerlijk even om te ontspannen” zei Eva laatst.
Wellicht herken je je in het verhaal van Eva. Misschien is jouw vermoeidheid ook een uitdaging en herken je dat het lastig is om rust te nemen.
Ik, Antsje van der Gaast, van Tankber Coaching, help en begeleid je hier graag bij!
Van nature kan ik mensen goed aanvoelen in wat ze nodig hebben. Een goede eigenschap waar ik nu mijn werk van heb gemaakt.
Sinds 2016 begeleid ik als personal coach mensen in hun keerpunt: van een stressvol, emotioneel of onrustig leven naar een dankbaar leven: Het is mijn missie dat mensen ontdekken wie ze ten diepste zijn, waar hun onrust vandaan komt en dat ze er wat aan kunnen doen. Mijn gebed is daarbij dat mensen dagelijks rust ervaren en richting vinden voor hun leven.
Vind je het fijn om eerst kennis te maken en te weten wat coaching inhoudt?
Meld je aan voor een Kruispuntsessie op mijn website waarin ik je direct al verder help:
0 reacties