Met energie en passie, in dankbaarheid leven zoals jij bent!
Van onrust en stress naar een dankbaar levenAls je je herkent in het volgende, ben je bij mij aan het goeie adres!
Je komt niet uit je emoties
Piekeren of paniekgedachten
Communicatie in je relatie is moeizaam
Onrust en chaos in je hoofd
Geen energie en extreme vermoeidheid
Aan de slag, maar hoe?
Wil jij ook leven vanuit rust en dankbaarheid, zodat je weer jezelf bent?
Je wilt beter kunnen omgaan met emoties, irritaties en frustraties en rustiger kunnen reageren.
Je wilt meer rust in je hoofd en positieve gedachten hebben zonder oordeel.
Je wilt graag weer fijne gesprekken met diepgang kunnen hebben en de verbinding ervaren.
Je wilt je graag wat zekerder voelen over jezelf en je grenzen beter aangeven.
Je wilt graag meer energie hebben en je ontspannen voelen om te doen waarvoor je bent bedoeld.
Kortom: je verlangt naar een dankbaar leven waarin je weet wie je bent!
Naar een dankbaar leven
In alle rust en ontspannenheid uitdelen van wie jij bent!
Dankbaar leven; zijn wie je bent
Vroeger cijferde ik mezelf weg, omdat ik teveel met anderen bezig was. Ik had last van piekergedachten, moeite met emoties en voelde onrust van binnen. Op een gegeven moment was het zo erg, dat ik mezelf helemaal kwijt was, en in een burn-out terechtkwam.
Mijn eigenschap is dat ik anderen goed kan aanvoelen in wat ze nodig hebben. Daardoor vergat ik vaak om naar mezelf te luisteren. De omgeving vergde zoveel van mij, dat ik me opgejaagd voelde.
Totdat ik leerde om dit in een goede balans te brengen. Ik begon mijn gevoelige eigenschappen als talent te gebruiken om anderen te helpen. Ik leerde om mijn kwetsbaarheid te accepteren en mijn grenzen te bewaken. Mijn vertrouwen groeide: zodat de positiviteit en liefde, wat ik ook in mijn christelijke geloof ervaar, in mij de ruimte kregen om kracht en wijsheid te laten zien naar anderen!
“Vanaf dat moment wilde ik meewerken aan een grotere missie: mensen helpen om dankbaar te leven, zodat ze er ookvoor anderen kunnen zijn!”
Coach en therapeut Antsje van der Gaast
Goed geschoolde coach: HBO social work, TotalBalance senior coach, gespecialiseerd in stress, burn-out en HSP
Aanpak afgestemd op jouw mogelijkheden, persoonlijkheid en behoeften: maatwerk wat echt aansluit
Handvatten en inzichten krijgen waar je je hele leven wat aan hebt: een keerpunt in je leven!
Werkwijze
Na de eerste vrijblijvende sessie (met 2 bonussen, 50% korting) kun je er voor kiezen een traject aan te gaan, d.m.v. de aanschaf van een pakket. Als je dat wilt aangaan, kun je kiezen om maandelijks of in één keer te betalen.
Een coachingstraject houdt in dat we gesprekken hebben waarbij ik je inzicht gevende vragen stel, waarin we gebruik maken van verschillende creatieve werkvormen en waarin we steeds afstemmen in wat jou verder helpt. Zodoende heb je aan het einde van het traject handvatten en inzichten gekregen en ervaar je dat het een keerpunt in je leven is geweest!
De frequentie en de duur van de coachingsessies worden afgestemd op jouw persoonlijke behoefte. De ervaring leert dat een coachingsessie gemiddeld anderhalf uur duurt. Na iedere sessie noteer ik de tijd en stem ik regelmatig met je af hoeveel coachingsuren je nog tegoed hebt en wat wij denken dat nog nodig is.
Aanbevelingen
Door een ingrijpende periode in mijn leven liep ik vast. Ik ben online op zoek gegaan naar hulp en vond daar Antsje van Tankber Coaching. Daar ben ik nog steeds dankbaar voor. In alle rust ga je aan de slag. Je emoties mogen er zijn. Je voelt je gezien en gehoord. Het is alsof zij je aan de hand neemt door het moeras van je gedachten, belemmeringen, overtuigingen. Ze hanteert de menselijke maat. Veel van wat Antsje mededeelt zijn echte eye-openers. Puzzelstukjes zijn daardoor op hun plaats gevallen. Ik ben veel positiever geworden, heb meer geduld en mijn leven weer op orde.
Enorm blij en dankbaar met Antsje als coach. Door de gesprekken met Antsje heb ik zoveel meer zelfinzicht gekregen en stappen durven zetten. Antsje weet goed aan te sluiten bij wat ik nodig heb en gebruikt verschillende creatieve werkvormen om telkens een laagje dieper te komen. Als coach leert Antsje je vanuit een posititief en liefdevol perspectief naar jezelf te kijken, dit blijft leidend door het hele traject heen.
Bedankt voor de waardevolle gesprekken Antsje!
Ik was op zoek naar een coach die mij zou kunnen helpen om de balans in mijn leven terug te krijgen na een burn-out.
Tijdens het traject hebben we tekeningen gemaakt van alle periodes uit het leven. De tekeningen hebben veel inzichten gegeven nadat we deze in alle rust besproken hebben. Patronen uit het verleden heb ik terug gezien in mijn dagelijks leven. Door de gesprekken is dit beter zichtbaar geworden en heb ik hier stappen in gemaakt om ze te herkennen en ernaar te handelen.
Door een positieve en liefdevolle benadering in het traject is er sprake van verdieping in je persoonlijke leven en in je levensvisie.
Ik wil je nogmaals heel hartelijk bedanken voor de fijne gesprekken die we hebben gehad en de inzichten die je hebt gegeven. Je hebt me enorm geholpen om stappen te maken in mijn leven. Ik ben je daar erg dankbaar voor. Het is echt een aanrader voor iedereen die een coach kan gebruiken!
Al tijdens het telefonische kennismakingsgesprek wist ik, bij Antsje ben ik aan het goede adres. En waardoor kwam dat? Door iets moois dat Antsje zei: “Ik ga je helpen om die mens te worden zoals jij echt bent.”
Dat sprak me zo aan en ik wist dat dit de kern was van mijn problemen. Je kunt problemen op verschillende manieren aanvliegen maar uiteindelijk moet een mens op zoek naar echtheid.
Eerste kruispuntsessie
We staan samen op jouw kruispunt, we kijken naar de oude wegen en naar waar je nu staat. 'Welke weg leidt naar het goede? Sla die in, en vind rust.'- Vrijblijvend 90 min online coaching en 2 bonussen: 'kruispunttest' en samenvatting van jouw knelpunten en stappen op PDF. Nu 50 % korting op het geheel!
- Ter waarde van €120: veel meer dan alleen een kennismaking!
- Onbevooroordeeld gehoord worden én deskundig advies in één gesprek
- Niet eerst een lang intakegesprek, maar direct bij de kern van jouw verhaal
- Meer helderheid en duidelijkheid over jouw knelpunten en stappen
"Ja, een cadeautje voor mezelf"
Ik heb de komende maand maar 4 plekjes vrij in mijn agenda, dus boek nu jouw afspraak!
Vrijblijvend één online kruispuntsessie van 90 minuten + 2 bonussen
(Zie je de kalender niet verschijnen, klik onderaan bij 'toestemming beheren' op de groene knop 'accepteren')
Contact via Whatsapp
Telefonische kennismaking van 30 min inplannen
Tankber Coaching
Antsje van der Gaast
06-123 17 167
Lange Miente 9
8491 BG Akkrum
Openingstijden: woensdag en donderdag overdag en vrijdagochtend.
De praktijk ligt op 4 minuten loopafstand van het treinstation van de NS, traject Zwolle-Leeuwarden. Akkrum ligt aan de snelweg A32 tussen Heerenveen en Leeuwarden.
Veelgestelde vragen
Coach je alleen online of ook in jouw praktijk?
Ik coach zowel online als in mijn praktijk te Akkrum. De kruispuntsessie is altijd online, of de gesprekken daarna online of in mijn praktijk zijn, stemmen we samen af.
Ik weet niet zeker of jij als coach bij mij of mijn hulpvraag past, kunnen we ook eerst een korte kennismaking plannen?
In de kruispuntsessie hebben we alle tijd om hier achter te komen. Ik geef je sowieso graag advies wat jouw volgende stappen zijn, ook als dat niet bij mij is. Het beste is dat we allebei eerlijk zijn, ook als een van ons denkt dat er geen goede match is. Wil je toch liever eerst even kennismaken? Je kunt ook eerst een gratis telefonische kennismaking boeken van 30 minuten. Dat kan via deze link.
Ik twijfel of ik echt een heel coachingstraject nodig heb, kan ik dat in een korte kennismaking met je overleggen?
Veel ciënten die voor het eerst een coachingtraject aangaan, onderschatten hoeveel tijd het kost en hoeveel ze nog kunnen leren en ontwikkelen. Ik heb op basis van 9 jaar coachervaring met tientallen cliënten, verschillende pakketten voor coachingstrajecten samengesteld. Ook is het mogelijk om losse sessies af te nemen. We kunnen na een eerste kruispuntsessie en eventueel een intake daarna, samen inschatten hoeveel sessies nodig zouden kunnen zijn en hoe lang een traject dan zou kunnen duren. In een kennismakingsgesprek is te weinig tijd om de juiste informatie te krijgen en een inschatting te maken.
Wat is jouw levensovertuiging?
Ik ben christen en dus gelovig, op een positieve manier. Ik respecteer andere levensovertuigingen van mensen. Je zult waarschijnlijk wel merken dat ik toevalligheden niet altijd op die manier benader en bijvoorbeeld zeg: ‘dat gebeurt niet voor niets, al het goede komt van boven’. Ik geloof dat jij niet voor niets bestaat, dat je geliefd bent en dat er een groter geheel is, ook voor jou. Na iedere afspraak bid ik voor de cliënt. Vind je dat fijn, dan kan dat ook waar je bij bent. Ik wil je niet mijn geloof opdringen.
TotalBalance coach
In 2016 heb ik de TotalBalance basiscoach opleiding behaald en in 2021-2023 de TotalBalance senior coach training. Aanvullend heb ik me gespecialiseerd in o.m. angst, stress, burnout, hooggevoeligheid, pleasen, zelfbeeld, patronen en supervisie.
Door middel van de TotalBalance methode help ik mensen hun persoonlijke missie te ontdekken, een gezonde persoonlijkheid te ontwikkelen en een goede basis van rust en balans in hun leven te bereiken.
TotalBalance christencoaches is de organisatie waar ik licentiehouder van ben. Dat betekent dat ik een keurmerk heb en er een klachtenregeling is. Vanuit TotalBalance kan ik de methode met het werkboek voor de cliënten gebruiken. TotalBalance biedt me regelmatig bijscholing op het gebied van coaching, therapie en pastoraat. Door intervisie en supervsie blijf ik me steeds ontwikkelen. Tot slot biedt TotalBalance mij fijne contacten met andere christencoaches in Nederland.